Νομίζεις ότι είσαι πιο υγιής γιατί παίρνεις βιταμίνες;

αλήθεια είναι ότι μάλλον δεν είσαι, και όχι μόνο αυτό μάλλον σε οδηγεί σε ανθυγιεινές συνήθειες.Μία πρόσφατη έρευνα από Ταυλανδούς ερευνητές έδειξε μια περίεργη σχέση μεταξύ λήψης συμπληρωμάτων και υγείας

Οι επιστήμονες αφού κοίταξαν την βιβλιογραφία διαπίστωσαν ότι ενώ πολύς κόσμος λαμβάνει βιταμίνες η δημόσια υγεία δεν έχει βελτιωθεί. Έτσι έκαναν ενα πείραμα και χώρισαν εθελοντές σε 2 ομάδες, στην μια ομάδα τους δόθηκε μια πολυβιταμίνη ενώ στη δεύτερη ομάδα μια εικονική πολυβιταμίνη. Στη ουσία όμως και οι δυο ομάδες έλαβαν εικονική πολυβιταμίνη. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα που νόμιζαν ότι έπαιρναν πραγματική βιταμίνη πίστευαν ότι ήταν απρόσβλητοι σε προβλήματα υγείας με αποτέλεσμα να ακολουθούν επικίνδυνες για την υγεία δραστηριότητες. Έτσι για παράδειγμα τρώγανε πιο ανθυγιεινά γεύματα και περπατάγανε λιγότερο. Φαίνεται λοιπόν ότι άτομα που παίρνουν βιταμίνες έχουν την εσφαλμένη αντίληψη ότι... προστατεύονται με αποτέλεσμα να κάνουν κακές επιλογές σε θέματα υγείας στη καθημερινή τους ζωή. Μην πέφτεις και εσύ σε αυτή την παγίδα, όχι μόνο γιατί μια πολυβιταμίνη δεν μπορεί να αντικαταστήσει τις ευεργετικές ιδιότητες μιας τροφής αλλά και γιατί οι έρευνες τελικά δεν ειναι τόσο ξεκάθαρες αν τελικά μια πολυβιταμίνη κάνει καλό η κακό.

από http://natofao.blogspot.com/2011/05/blog-post_10.html#more